علاج الكمالية

الكمالية والخوف من الفشل: عندما يصبح الخطأ تهديدًا لصورتك عن نفسك قد يكون الخطأ بالنسبة لبعض الناس مجرد جزء طبيعي من التعلم والتجربة أما بالنسبة للشخص الذي يعاني من الكمالية…

الكمالية وانخفاض تقدير الذات: لماذا لا تشعرين أنكِ جيدة بما يكفي مهما أنجزتِ؟ قد تنجحين في عملك، وتحققين أهدافًا مهمة، وتحصلين على تقدير الآخرين، ومع ذلك يظل هناك شعور داخلي…

الكمالية والتسويف: لماذا يؤجل الشخص الكمالي ما يريد إنجازه؟ قد يبدو التسويف والكمالية متناقضين فالشخص الكمالي، كما قد نتخيله، يفترض أن يكون شديد الالتزام، منظمًا، حريصًا على إنجاز مهامه، ولا…

الكمالية المرضية: عندما يتحول السعي للتميز إلى معاناة نفسية قد يبدو السعي إلى النجاح والتطور والقيام بالأشياء على أفضل نحو ممكن أمرًا إيجابيًا. فالرغبة في الإنجاز، والحرص على جودة العمل،…