اشترك في قناتنا على يوتيوب عايز تشوف فيديوهاتنا أول بأول؟ اشترك دلوقتي وخد إشعارات بكل جديد إشترك الأن الهجرة لا تنتهي عند الوصول.. كيف تتكيفين نفسيًا مع ثقافة جديدة؟ ازاي تتعاملي مع مشاعر الوحدة في الغربة بتتوتري وبتتلخبطي قدام الناس؟ إزاي تتعاملي مع الخجل والمواقف المحرجة وتبني ثقتك بنفسك بتبصي لغيرك و تحسي انك اقل؟ المقارنة و تأثيرها علي ثقتك بنفسك طبيعي لو حسيت إن جسمك لسة بيتهز بعد الزلزال و ربنا يسلم الجميع #زلزال #nahlapsych ازاي ارفع من استحقاقي بدون غرور ازاي تعرفي تقولي لا بخطوات عملية لو انا مريض بالقلق هحس ب ايه الخوف من الرفض ممكن يبقي بداية نجاحك و ثقتك بنفسك