ما يحدث في أول جلسة علاج نفسي وكيفية التحضير لها
ما الذي يحدث في اول جلسة علاج نفسي و الاستعداد لجلسة العلاج النفسي
نصائح لجلسة العلاج النفسي الأولى
اذا كنت تود ان تحصل علي خدمة العلاج النفسي و قمت بالبحث عن معالج نفسي بالتأكيد انت سألت نفسك ما الذي يحدث في اول جلسات العلاج النفسي و ما الذي سوف اقوله للمعالج النفسي الخاص بي و ما الذي سوف اتعلمه من جلسات العلاج النفسي و كيف اقوم بحجز جلستي العلاجيه بأسهل طريقة و بأكثر امان و خصوصية بالنسبة لي كل هذا و اكثر سوف اتحدث معك فيه في هذا المقال ف اطمأن سوف تجد خدمة علاج نفسي مريحة لك فقط اتبع السطور القادمة
في البداية اود ان اوضح لك اني قمت بعمل مجموعة من المقالات سوف تساعدك في معرفة صفات و خبرات المعالج النفسي الخاص بك حتي تتمكن من الاختيار بشكل مريح لك يمكنك القراءة من هنا
ما الذي يحدث معك في اول جلسات العلاج النفسي
في البداية يقوم المعالج اما ان يسمح لك باطلاق العنان و يترك لك الامر في التحدث عن خبراتك السابقة و ما هي مشكلاتك و يستمع لك جيدا او سوف يسألك بمجموعة من الاسئلة بشكل محدد تساعدك علي ان تحاول ان تشرح مشكلتك بشكل جيد يساعد المعالج في مساعدتك و اذا كنت سأتحدث عن ما الذي اقوم بعمله معك في الجلسات الاولي اقوم بمزج الطريقتين معك سوف احاول بقصاري جهدي ان استمع و انصت لما تقوله لي مهما كنت تري ان هذه المعلومات تافهة بالنسبة لك فأعلم جيدا ان هذه المعلومات مهمة جدا جدا بالنسبة لي لكي تمكني و تساعدني في علاجك و اقوم بسؤالك في حالة اذا كنت لا تستطيع الاجابة او غير مستعد للكلام في البداية هذه الاسئلة تسمي بالمقابلات النفسية تكون اسئلة محدده جدا كل الغرض منها مساعدتك في عرض مشكلتك و افكارك و مشاعرك التي تشعر بها في الوقت الحالي و جعلتك تطلب خدمة العلاج النفسي
اذا نستنتج انك في اول جلسة الي اول 3 جلسات تشرح للمعالج النفسي مشكلتك بشكل جيد و توقع انه في الغالب لن يستطيع المعالج في الجلسات الاولي بنسبة كبيرة مساعدتك الا عندما يعرف مشكلتك كما تشعر بها
ما هي الاسئلة التي يقوم المعالج بسؤلها لك
حتي تطمئن المعالج النفسي او الاخصائي النفسي ليس من سلطاته ان يقوم بإجبارك علي اي كلام لا تريد ان تطرق له في حالة عدم استعدادك لأي كلام او حكي اي امور يقوم بسؤالك عنها اعلم جيدا ان المعالج النفسي من اخلاقيات مهنته ان لا يحكم عليك او يفرض عليك شيئا و ليس من الضروري ان تحكي كل شئ من اول مرة و المعالج النفسي من وظيفته تفهم ذلك جيدا
فالاسئلة التي يسألها لك المعالج النفسي في الجلسات العلاجيه الاولي هدفها ان يتعرف عليك بشكل اكبر و يتعرف علي نقاط القوة و الضعف في شخصيتك و ان سقوم بسؤالك عن بعض الاعراض المرضية اذا تواجدت عندك و يسمع مشاكلك المعطلة الحالية في سماتك الشخصية و الاعراض المرضية المشكلات الاسرية التي سببت لك مشكلتك او مرضك النفسي
و أكد عليك انت غير مفروض عليك ان تقوم بشرح كل شئ في جلساتك العلاجيه الاولي و سيتفهم المعالج النفسي ذلك و اعلم جيدا اذا كنت تشك في نجاح علاجك النفسي او انك تري انه لا يوجد اي امل في العلاج النفسي فالمعالج النفسي الناجح لا يري ذلك و لكنه يري دائما انه يوجد امل قوي في التشافي و العلاج و الخروج من هذا النفق المظلم فقم بمساعدة المعالج النفسي بالتحدث علي قدر استطاعتك عن مشاكلك و مشاعرك و افكارك و كل ما تشعر به خصوصا في الجلسات الاولي
بعد ذلك في نهاية الجلسات الاولي و التي تسمي بجلسات التقييم النفسي الاكلينيكي يقوم المعالج النفسي بعمل الاتي و اعلم ايضا ان هذه هي طريقتي معك في العلاج النفسي سوف يشرح مشكلاتك بطريقة سهلة و يحاول ان يشرح لك الخطة المبدئية في العلاج اي انه سيوضح لك قائمة مشكلاتك و ما الذي سيتم فعله في الجلسات القادمة بصورة مختصرة و بسيطة و ذلك يسمي بشرح و توضيح الخطة العلاجيه حتي تعرف و تطمئن لما سوف تتعلمه و تعرفه و تتعالج منه في الجلسات القادمة
و هذا يجعلنا نتسأل ما الذي سوف نتعلمه في جلسات العلاج النفسي
ستساعدك الجلسات النفسية الاونلاين المقدمة من الاستاذه نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسي في تحسين صحتك النفسية و التخلص من الأفكار السلبية المعطلة لحياتك و كيفية تنظيم مشاعرك و تحسين مهاراتك الاجتماعية في التعامل مع الآخرين و في علاقاتك و ايضا ادارة غضبك بشكل يتناسب مع المواقف المختلفة و بالإضافة لعلاج الاضطرابات النفسية الاتية اذا كنت تعاني من اي منها (الاكتئاب – القلق – كرب ما بعد الصدمة – اضطراب الشخصية الحدية – الوسواس القهري – الرهاب الاجتماعي) و اذا كنتي ام او كنت اب و تحتاج لمعرفة التعامل مع طفلك و معرفه أساليب التربية الحديثة ستساعدك الاستاذه نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسي في ذلك