البحث عن الدعم الاجتماعي: مفتاح للتغلب على الوحدة في الهجرة استراتيجيات فعّالة للتغلب على الوحدة اثناء الهجرة وبناء شبكة دعم اجتماعية جديدة يُعاني العديد من المهاجرين العرب من شعور بالوحدة…
ما هي أسباب الشعور بالوحدة وكيف تؤثر على الصحة النفسية للمهاجرين؟ الهجرة، تلك الرحلة التي يحملها الكثيرون آمالاً كبيرة، تحمل في طياتها تحديات عديدة. من أبرز هذه التحديات هو الشعور…
كيفية التعامل مع مشاعر الحنين إلى الوطن للمهاجرين: نصائح وإرشادات الحنين إلى الوطن هو شعور طبيعي يصيب العديد من الأشخاص الذين يعيشون بعيداً عن بلادهم الأصلية، وخاصة المهاجرين. يمكن أن…
فهم توتر التأقلم الذي يأتي من الهجرة في مجتماعات جديدة دليل للمهاجرين العرب في دول المهجر اذا كنت مهاجر عربي او مغترب في دولة غير دولتك ، اذا كنت مهاجر…
طرق عملية تساعدك في التغلب على الحزن ما هو الحزن؟ وكيف يمكنك التغلب عليه؟ الحزن هو استجابة طبيعية للأحداث الصعبة في الحياة مثل الفقد أو الفشل. على الرغم من أنه…
ما هي صدمات الطفولة وكيف تؤثر على حياتك؟ صدمات الطفولة هي تجارب مؤلمة تحدث في مراحل مبكرة من الحياة وقد تترك آثارًا طويلة الأمد على الصحة النفسية والجسدية. فهي تجارب مؤلمة…
كيف تتعامل مع صدمة فقدان شخص عزيز؟ نصائح للتعافي والاندماج في الحياة كيف تتعامل مع صدمة فقدان شخص عزيز بنصائح عملية تساعدك للأنخراط في الحياة اليومية فقدان شخص عزيز من…
كيف يؤثر القلق من المستقبل علي حياتك اليومية و طرق للتخلص منه اذا كنت تعاني من القلق من المستقبل و تفكر في مستقبلك يصورة مفرطة تعطلك عن يومك فلابد ان…
كيف يؤثر القلق في حياتك اليومية و كيف تتغلب عليه اذا كنت تعاني من القلق فالقلق سيؤثر بالتأكيد علي حياتك اليومية و يجعلك تشعر بالخطر و التهديد المستمر فالقلق ليس…
ما هو الرهاب الاجتماعي وكيف يمكنك التغلب عليه و كيف يؤثر علي حياتك اليومية ما هو الرهاب الاجتماعي وكيف يمكنك التغلب عليه؟ اذا كنت تعاني من اعراض الرهاب الاجتماعي ف…
ما يحدث في أول جلسة علاج نفسي وكيفية التحضير لها ما الذي يحدث في اول جلسة علاج نفسي و الاستعداد لجلسة العلاج النفسي نصائح لجلسة العلاج النفسي الأولى اذا كنت…
الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي: دليل شامل لفهم مشاعرك جميع الناس تشعر بالقلق في لحظه من حياتهم و لكن هل جميعنا مرضي بالقلق ام ان في اغلب الاحيان يوجد…
