كيفية إدارة ضغوط العمل: نصائح نفسية للتعامل مع بيئة العمل المجهدة
كيفية إدارة ضغوط العمل: نصائح نفسية للتعامل مع بيئة العمل المجهدة ضغوط العمل هي تحدٍ يواجهه الكثيرون في مختلف المجالات، حيث يؤثر التوتر الناتج…
استراتيجيات فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية
استراتيجيات فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية ضغوط الحياة اليومية أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان المعاصر بسبب وتيرة الحياة السريعة وكثرة المسؤوليات.…
أسباب الإجهاد وضغوط الحياة وكيفية التعامل معها بفعالية
أسباب الإجهاد وضغوط الحياة وكيفية التعامل معها بفعالية الإجهاد وضغوط الحياة هما جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولا يمكن تجنبهما تمامًا، ولكنهما قد…
العلاج النفسي ليس عيباً: كيف يمكن للأفراد الدفاع عن حقهم في المساعدة؟
العلاج النفسي ليس عيباً: كيف يمكن للأفراد الدفاع عن حقهم في المساعدة؟ لطالما كان العلاج النفسي موضوعًا محاطًا بالعديد من المفاهيم الخاطئة والوصمات الاجتماعية في…
كيف يمكن للأفراد التغلب على وصمة العار المتعلقة بالصحة النفسية؟
كيف يمكن للأفراد التغلب على وصمة العار المتعلقة بالصحة النفسية؟ يواجه الكثير من الأفراد في المجتمعات العربية تحديات كبيرة بسبب وصمة العار المرتبطة بالصحة النفسية،…
كيف يؤثر القلق من المستقبل علي حياتك اليومية و طرق للتخلص منه
اذا كنت تعاني من القلق من المستقبل و تفكر في مستقبلك يصورة مفرطة تعطلك عن يومك فلابد ان تعرف ان القلق في المستقبل يؤثر علي امور…
كيف يؤثر القلق في حياتك اليومية و كيف تتغلب عليه
اذا كنت تعاني من القلق فالقلق سيؤثر بالتأكيد علي حياتك اليومية و يجعلك تشعر بالخطر و التهديد المستمر فالقلق ليس مجرد شعور مؤقت؛ يمكن أن…
ما هو الرهاب الاجتماعي وكيف يمكنك التغلب عليه و كيف يؤثر علي حياتك اليومية
ما هو الرهاب الاجتماعي وكيف يمكنك التغلب عليه؟ اذا كنت تعاني من اعراض الرهاب الاجتماعي ف انت بالتأكيد تشعر ان حياتك الاجتماعية معطلة ولا تستطيع الذهاب…
دليلك الشامل للتقليل من اعراض اضطراب الشخصية الحدية
اذا كنتي مريضة تعاني من اعراض اضطراب الشخصية الحدية او اذا كنتي تشعري بتغيرات مزاجيه حاده ولا تعرفي كيف تتعاملي معها بحثتي كثيرا عن الاعراض…
ما يحدث في أول جلسة علاج نفسي وكيفية التحضير لها
ما يحدث في أول جلسة علاج نفسي وكيفية التحضير لها ما الذي يحدث في اول جلسة علاج نفسي و الاستعداد لجلسة العلاج النفسي نصائح…