الاكتئاب والقلق في مكان العمل: كيف تدير الضغوط النفسية؟

            الاكتئاب والقلق في مكان العمل: كيف تدير الضغوط النفسية؟ العمل هو جزء أساسي من حياتنا اليومية، لكنه يمكن أن يكون أيضًا مصدرًا كبيرًا للتوتر…

Continue Readingالاكتئاب والقلق في مكان العمل: كيف تدير الضغوط النفسية؟

طرق بسيطة للتخلص من القلق قبل النوم

            طرق بسيطة للتخلص من القلق قبل النوم القلق قبل النوم من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجه الكثيرين، حيث تتسارع الأفكار السلبية وتتراكم المهام غير…

Continue Readingطرق بسيطة للتخلص من القلق قبل النوم

التأثير النفسي للقلق والاكتئاب على النساء في العالم العربي

            التأثير النفسي للقلق والاكتئاب على النساء في العالم العربي تواجه النساء في العالم العربي العديد من التحديات الاجتماعية والثقافية والاقتصادية، مما يجعلهن عرضة بشكل…

Continue Readingالتأثير النفسي للقلق والاكتئاب على النساء في العالم العربي

كيف يؤثر القلق في حياتك اليومية و كيف تتغلب عليه

           اذا كنت تعاني من القلق فالقلق سيؤثر بالتأكيد علي حياتك اليومية و يجعلك تشعر بالخطر و التهديد المستمر فالقلق ليس مجرد شعور مؤقت؛ يمكن أن…

Continue Readingكيف يؤثر القلق في حياتك اليومية و كيف تتغلب عليه

الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي: دليل شامل لفهم مشاعرك

              الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي: دليل شامل لفهم مشاعرك جميع الناس تشعر بالقلق في لحظه من حياتهم و لكن هل جميعنا مرضي…

Continue Readingالفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي: دليل شامل لفهم مشاعرك