القلق والتواصل الاجتماعي: كيف تعيد بناء ثقتك بنفسك؟

صورة توضيحية لامرأة تبدو مترددة وخائفة أثناء التواصل الاجتماعي، مع رموز تشير إلى القلق مثل فقاعات الأفكار أو تعابير الوجه المتوترة، لتعكس تأثير القلق الاجتماعي على الثقة بالنفس والعلاقات الاجتماعية، وتوضيح أهمية التغلب على المخاوف لبناء تواصل فعال.