شخص يمارس تمارين التنفّس واليقظة أثناء تهدئة نزاع، يرمز لتقنيات الاسترخاء والتعقّل في إدارة الغضب
إدارة الغضب: دليل عملي ومتكامل — تركيز خاص على تقنيات الاسترخاء والتعقّل
إدارة الغضب: دليل عملي ومتكامل — تركيز خاص على تقنيات الاسترخاء والتعقّل الغضب شعور إنساني طبيعي، لكنه يصبح مشكلة عندما يسيطر على السلوك أو يضر بالعلاقات أو بالصحة. هذه المقالة…
