تنمية مهارات الثقة بالنفس وزيادة توكيد الذات

ما الذي ستتعلمه في هذا البرنامج التدريبي؟

مهارات التواصل الفعال: كيف تعبر عن رأيك بوضوح وتستخدم لغة الجسد ونبرة الصوت بثقة

تمارين لزيادة الثقة بالنفس: خطوات عملية تساعدك على التخلص من الخجل والتردد وبناء شخصية قوية

توكيد الذات بفاعلية: تعلم كيفية الدفاع عن حقوقك، وضع الحدود الصحية، وقول “لا” بأسلوب محترم دون شعور بالذنب

التخلص من الأفكار السلبية: طرق من العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والعلاج الجدلي السلوكي (DBT) لمراقبة الأفكار السلبية والتحكم بها

بناء الكاريزما والحضور الشخصي: كيف تكون شخصية جذابة ومؤثرة في عملك وحياتك الاجتماعية

تعزيز الاستحقاق وتقدير الذات: اكتساب شعور داخلي بالثقة والقدرة على تحقيق أهدافك دون مقارنة نفسك بالآخرين أو جلد الذات

مميزات الكورس

برنامج عملي ومسجل بالكامل تستطيع متابعته في أي وقت ومن أي مكان

وصول مدى الحياة: بمجرد اشتراكك، يبقى الكورس معك دائمًا

محتوى شامل يغطي كل ما تحتاجه من تمارين الثقة بالنفس، مهارات توكيد الذات، وطرق التخلص من التفكير السلبي

مناسب للجميع: سواء كنت طالب، موظف، أو تبحث عن تطوير نفسك في حياتك الاجتماعية والمهنية

لماذا هذا الكورس؟

لأن الثقة بالنفس ليست موهبة فطرية، بل مهارة يمكن لأي شخص تعلمها. ومع التدريب العملي الموجود داخل هذا الكورس ستكتسب أدوات حقيقية تساعدك على

تقوية شخصيتك

مواجهة المواقف الاجتماعية بثبات

التعبير عن نفسك بثقة وبدون خوف

بناء صورة إيجابية عن ذاتك تعكس قيمتك الحقيقية

اضغط علي المربع الازرق لكي تعرف مزيد من التفاصيل