اعرف اكتر عن الاكتئاب

هل تعاني من الحزن الشديد في حياتك
هل تفكر بطريقة سلبية طوال الوقت ولا تستطيع توقيف تلك الافكار
هل تشعر بإنعدام الطاقة بصورة مستمرة
هل تشعر ان المستقبل سئ و ليس له اي ملامح
هل تسوف و تأجل ما تريد عمله و انجازه بشكل مستمر
هل لا تستطيع فعل شئ  لانك منهك جسديا بإستمرار
هل تشعر بالتعب الجسدي بدون ان تفعل اي شئ

بالتأكيد انت في المكان الصح انت من الممكن انك تعاني من اعراض الاكتئاب
قمت بعمل كورس مصغرلك يساعدك ان تتعرف اذا كنت تعاني من اعراض الاكتئاب فعليا ام لا و متي تحتاج ان تلجأ للعلاج النفسي
مع بعض النصائح للوقاية من الاصابة بالاكتئاب
لمشاهده الكورس المصغر من هنا

و الأن بعد ان شاهدت هذا الفيديو (البودكاست) و الذي هو بمثابة كورس مصغر سيساعدك في معرفة اذا كنت تعاني من الاكتئاب ام لا و ايضا متي تزور المتخصص في العلاج النفسي اذا كنت بالفعل لديك هذه الاعراض لا تتردد في طلب المساعده
لحجز جلسة علاج نفسي اونلاين من هنا