اذا كنت مهاجر عربي تعيش في دول المهجر مثل (امريكا – استراليا – نيوزلاندا – اوروبا – المانيا – انجلترا – هولندا – كندا) او انت شخص عربي مغترب عن وطنك و تبحث عن خدمات الصحة النفسية التي تتناسب مع لغتك العربية و ثقافتك العربية فستجد نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسي تكتب لك هذه المقالات حتي تساعدك للتغلب علي شعور الغربة و الوحده و تعلمك كيفية التأقلم و التعايش مع المكان و الاشخاص الجديده
الغضب في الغربة والضغوط الثقافية: كيف نحافظ على هدوئنا النفسي في عالم مختلف؟ الغربة ليست مجرد انتقال من وطن إلى آخر، بل هي تجربة نفسية معقدة تمس كل جوانب الحياة…
كيف يدعم ما نأكله صحتنا النفسية في الغربة؟ الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ والتركيز: كيف يدعم ما نأكله صحتنا النفسية في الغربة؟ الغربة مش بس تجربة اجتماعية أو مهنية، لكنها…
تأثير وصمة العار النفسية على النساء العربيات في المهجر: تحديات وحلول تأثير وصمة العار النفسية على النساء العربيات في المهجر تعد وصمة العار النفسية من أبرز التحديات التي تواجه النساء…
التغلب على مشاعر الحنين إلى الوطن للمهاجرين العرب يشعر المهاجرون العرب في كثير من الأحيان بمشاعر الحنين إلى الوطن، حيث يُعدّ هذا الشعور طبيعيًا ويعكس ارتباط الشخص بجذوره وأهله وذكرياته.…
كيف توازن بين الحفاظ على الهوية الثقافية والتكيف مع الحياة الجديدة؟ التغلب على الصدمات الثقافية التي تواجه المهاجرين العرب في البلاد الأجنبية عندما يهاجر الشخص إلى بلد جديد، يواجه تحدي…
البحث عن الدعم الاجتماعي: مفتاح للتغلب على الوحدة في الهجرة استراتيجيات فعّالة للتغلب على الوحدة اثناء الهجرة وبناء شبكة دعم اجتماعية جديدة يُعاني العديد من المهاجرين العرب من شعور بالوحدة…
ما هي أسباب الشعور بالوحدة وكيف تؤثر على الصحة النفسية للمهاجرين؟ الهجرة، تلك الرحلة التي يحملها الكثيرون آمالاً كبيرة، تحمل في طياتها تحديات عديدة. من أبرز هذه التحديات هو الشعور…
كيفية التعامل مع مشاعر الحنين إلى الوطن للمهاجرين: نصائح وإرشادات الحنين إلى الوطن هو شعور طبيعي يصيب العديد من الأشخاص الذين يعيشون بعيداً عن بلادهم الأصلية، وخاصة المهاجرين. يمكن أن…
فهم توتر التأقلم الذي يأتي من الهجرة في مجتماعات جديدة دليل للمهاجرين العرب في دول المهجر اذا كنت مهاجر عربي او مغترب في دولة غير دولتك ، اذا كنت مهاجر…
كيفية اختيار المعالج النفسي الأنسب لك (خصوصا لو اعيش في دول المهجر) كيف اقوم باختيار المعالج النفسي الخاص بي (ما هي معايير اختيار المعالج النفسي الخاص بي) بالتأكيد انك سألت…