اذا كنت تبحث عن حل للقلق او تريد معرفة خطوات عملية ستساعدك علي علاج او تقليل من اعراض قلقك فستجد هنا مجموعة من المقالات التي ستساعدك في علاج القلق و تقليل من حدة اعراض القلق لديك تكتبها لك الاستاذه نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسي

تقدم لك الاستاذه نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسي هذه المقالات التي تساعدك في قرارك في اختيار المعالج النفسي الخاص بك ف اذا كنت في حيرة من امرك في اختيار المعالج النفسي المناسب لك و مزايا جلسات العلاج النفسي الاونلاين فهذه السلسلة من المقالات ستساعدك كثيرا في قرارك في اتخاذ خطوة العلاج النفسي الاونلاين و اذا كنت تعيش في دول المهجر مثل (امريكا – انجلترا – المانيا – ايطاليا – دول اوروبا – نيوزلاندا – دول المهجر – استراليا) او شخص مغترب او مهاجر و تعاني من عدم توفر خدمة العلاج النفسي الملائمة لك بسبب اختلاف ثقافات و لغة الاشخاص المتواجدين في البلد التي تعيش بها فتجد صعوبه بالغة لديك في اختيار المعالج النفسي الذي ترغب به بسبب اختلافات الثقافة و اللغة في البلد التي تعيش فيها فقمت بعمل هذه المقالات و التي ستساعدك كثيرا في اختيارك للمعالج النفسي و لخدمات العلاج

أشهر الأعراض الجسدية لنوبة الهلع: هل أنا بموت؟

  • Post author:
  • Post category:قلق

            أشهر الأعراض الجسدية لنوبة الهلع: هل أنا بموت؟ افهم نوبة الهلع وتعلّم كيف تطمّن نفسك في اللحظة الصعبة “قلبي بيدق بسرعة جدًا... مش قادر…

Continue Readingأشهر الأعراض الجسدية لنوبة الهلع: هل أنا بموت؟

الاكتئاب والقلق في مكان العمل: كيف تدير الضغوط النفسية؟

            الاكتئاب والقلق في مكان العمل: كيف تدير الضغوط النفسية؟ العمل هو جزء أساسي من حياتنا اليومية، لكنه يمكن أن يكون أيضًا مصدرًا كبيرًا للتوتر…

Continue Readingالاكتئاب والقلق في مكان العمل: كيف تدير الضغوط النفسية؟

طرق بسيطة للتخلص من القلق قبل النوم

  • Post author:
  • Post category:قلق

            طرق بسيطة للتخلص من القلق قبل النوم القلق قبل النوم من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجه الكثيرين، حيث تتسارع الأفكار السلبية وتتراكم المهام غير…

Continue Readingطرق بسيطة للتخلص من القلق قبل النوم

التأثير النفسي للقلق والاكتئاب على النساء في العالم العربي

            التأثير النفسي للقلق والاكتئاب على النساء في العالم العربي تواجه النساء في العالم العربي العديد من التحديات الاجتماعية والثقافية والاقتصادية، مما يجعلهن عرضة بشكل…

Continue Readingالتأثير النفسي للقلق والاكتئاب على النساء في العالم العربي

هل القلق والاكتئاب مرتبطان؟

            هل القلق والاكتئاب مرتبطان؟ في عالمنا الحديث، يتزايد الحديث عن الصحة النفسية وأهمية التعرف على الاضطرابات النفسية الشائعة مثل القلق والاكتئاب. غالبًا ما يشعر…

Continue Readingهل القلق والاكتئاب مرتبطان؟

التوتر والضغط النفسي: التأثيرات على الصحة النفسية وكيفية التغلب عليها

            التوتر والضغط النفسي: التأثيرات على الصحة النفسية وكيفية التغلب عليها التوتر والضغط النفسي هما جزء طبيعي من الحياة اليومية، لكن إذا زاد تأثيرهما بشكل…

Continue Readingالتوتر والضغط النفسي: التأثيرات على الصحة النفسية وكيفية التغلب عليها

كيف يؤثر الإجهاد المزمن على العلاقات الشخصية؟

            كيف يؤثر الإجهاد المزمن على العلاقات الشخصية؟ الإجهاد المزمن هو حالة طويلة الأمد من التوتر النفسي والجسدي الناتج عن التعرض المستمر للضغوط اليومية دون…

Continue Readingكيف يؤثر الإجهاد المزمن على العلاقات الشخصية؟

كيفية إدارة ضغوط العمل: نصائح نفسية للتعامل مع بيئة العمل المجهدة

            كيفية إدارة ضغوط العمل: نصائح نفسية للتعامل مع بيئة العمل المجهدة ضغوط العمل هي تحدٍ يواجهه الكثيرون في مختلف المجالات، حيث يؤثر التوتر الناتج…

Continue Readingكيفية إدارة ضغوط العمل: نصائح نفسية للتعامل مع بيئة العمل المجهدة