التعلق غير الآمن وأنماط التعلق في العلاقات

والعمل النفسي لا يهدف إلى جعل الشخص غير محتاج للآخرين، فالحاجة إلى العلاقات والدعم أمر إنساني وطبيعي. الهدف هو الوصول إلى قدر أكبر من التوازن، بحيث يستطيع الشخص بناء علاقات قريبة دون أن يفقد نفسه داخلها، أو يضطر إلى تجنب القرب خوفًا من الأذى.

ولهذا قد يجد بعض الأشخاص أنفسهم يدخلون في علاقات مختلفة، لكنهم يلاحظون أن المشكلات نفسها تتكرر كل مرة؛ تتغير الوجوه والأشخاص، لكن النمط يبدو متشابهًا. وتكرار هذه الدوائر لا يعني أن الشخص يختار المعاناة عمدًا، وإنما قد تكون هناك أنماط عاطفية وتوقعات ومعتقدات تحتاج إلى فهمها حتى يصبح تغييرها ممكنًا.