الحروب ليست فقط صراعات بين دول، بل تجارب قاسية تهزّ الأمان الداخلي للأطفال والأهل معًا
وسط الفوضى والخوف، يصبح دورك كأب أو أم هو مصدر الطمأنينة الوحيد لأطفالك
وفي مثل هذه الأوقات، المعرفة المسبقة والتخطيط الهادئ يمكن أن يصنعا فرقًا كبيرًا بين الخوف والنجاة

في هذا المقال، أشاركك أهم النصائح العملية لحماية أطفالك أثناء الحروب — من إجراءات الأمان الجسدي إلى طرق الحفاظ على سلامتهم النفسية

اليك بعض النصائح و الارشادات التي تساعدك في الحفاظ علي سلامة اطفالك و حماية اطفالك من الاختطاف في اوقات الحروب

الأمان يبدأ من التفاصيل الصغيرة
خطط بسيطة ومحادثات متكررة مع أطفالك قد تحميهم في لحظات الفوضى
إليك بعض الخطوات الأساسية

ضع خطة أمان عائلية: تحدث مع أطفالك بهدوء عن الأماكن الآمنة، وكيفية التصرف إذا انفصلوا عنك

حافظ على وجود شخص بالغ موثوق: حاول دائمًا أن يكون الأطفال بصحبتك أو مع أحد من العائلة أو الأصدقاء الذين تثق بهم

اشرح لهم ما يحدث دون ترهيب: استخدم كلمات بسيطة لطمأنتهم، فالفهم يقلل الخوف

تذكّر: عندما تضع خططًا واضحة، أنت تمنحهم شعورًا بالأمان، حتى وسط الاضطرابات

فالحروب ليست مجرد تحديات سياسية، بل هي مواقف تؤثر بشكل كبير على الأطفال وأسرهم اذا كيف تحمي أطفالك أثناء الحروب؟ نصائح للأمان والسلام

تساعد الاشياء الصغيرة في حماية الاطفال

ضع بعض الخطط مع الاطفال حول الطرق العملية للحفاظ علي سلامتهم

حاول ابقاء الاطفال بصحبة ابائهم او العائلة او الاصدقاء اللذين تثق بهم

ضع خطة معهم حول ما يجب فعله إذا انفصلوا عنك

تذكر وضع الخطط يشعرك و يشعرهم بالامان

الحفاظ علي عائلتنا معا

احتفظ بالاطفال معك او مع شخص تثق به طول الوقت و امسك ايديهم و اجعلهم يمشون امامك لتبقى رؤيتهم واضحة

ابق في نفس المكان او السيارة معهم قدر المستطاع

اذا كنت ستذهب إلي مكان اخر حاول ان تكون الاطفال قريبة منك او اتركهم مع شخص بالغ تثق به و تذكر مع شعورك بالارهاق كن فخورا بنفسك لمثابرتك و لا تترك الأطفال وحدهم أبدًا. وإن اضطررت للابتعاد، اتركهم مع شخص بالغ تعرفه وتثق به تمامًا

اكتب ارشادات للامان مغطاة بالبلاستيك او محفوظة بكيس مقاوم للماء

اكتب الاسم الكامل و رقم الهاتف الخاص بك و ثلاثة ارقام لاشخاص تثق بهم و ضعهم في نفس الكيس

اكتب اي اسم دواء يحتاجه طفلك او مستلزمات الاعاقة اذا كان الطفل من ذوي الاعاقة و ضعها في نفس الكيس

ضع الكيس في جيبه او الجوارب الخاصة به و تذكر انك تمنح طفلك وسائل الامان التي في استطاعتك و عرفه ان يحافظ علي هذا الكيس و يخرجه لشخص يثق به اذا ضل طريقه عنك

قم بعمل اغنية او ترنيمة مع طفلك بحيث يحفظ اسمك بالكامل و رقم الهاتف الخاص بك و رقم شخص تثق به و راجعهما مع طفلك كل يوم

اذا كنت في مكان جديد ساعد الاطفال لتعلم المكان حتي لا يضيعوا

اتفقوا علي مكان محدد و واضح للقاء به في حال الفراق

قم بعمل نسخ او صور لاي هوية حكومية معك

اعلم انك تبذل قصاري جهدك في اوقات الازمات

علم اطفالك ان الخاطفين يكون لحث الاطفال علي العمل او القيام بأشياء خاطئة

يمكن ان يكون الخاطفون رجالا ، نساءا ، ازواجا يرتدون ملابس عسكرية و سترات ملونة ، الخاطفون قد يبدي عليهم اللطف و ابداء المساعدة

ثق في حدثك اذا شعرت بشئ غريب اخرج علي الفور و علم اطفالك ذلك

اطلب بطاقة هوية تحمل صورة الشخص الذي يقدم لك المساعدة و قبل قبول المساعدة تأكد من هوية الشخص اولا

لا تثق بإي شخص غريب يحمي اطفالك

اصنع كلمة سر مع الاشخاص اللذين تثق بهم ، لإعلامهم اذا كنت في خطر

لا تعطي جواز سفرك او اي وثائق حكومية تخصك او تخص اسرتك و اطفالك لاي شخص

كل هذا سيساعدك علي تجنب الخطر و العثور علي الاشخاص الصادقين اللذين حقا يرغبون المساعدة بصدق

الأطفال الذين يشهدون أحداث الحرب قد يعانون من اضطراب كرب ما بعد الصدمة (PTSD)، خصوصًا إذا فقدوا أشخاصًا أو عاشوا مواقف مخيفة.
من العلامات التي قد تلاحظها على طفلك

كوابيس متكررة

تجنّب الحديث عن الحدث

التبول اللاإرادي

التعلق المفرط بالوالدين

نوبات غضب أو بكاء متكررة

من المهم هنا الاستماع، والاحتواء، وعدم إجباره على النسيان
الكلمات التي تُشعره بالأمان أقوى من أي دواء

إذا لاحظت أن طفلك أو أحد أفراد الأسرة لا يستطيع تجاوز الخوف أو الحزن بعد مرور فترة من الوقت، فهنا يأتي دور العلاج النفسي.
في الجلسات النفسية الأونلاين، نعمل سويًا على

فهم مشاعر الطفل والتعامل معها برحمة

استخدام العلاج المعرفي السلوكي (CBT) لمساعدته على تخطي الأفكار المقلقة

تدريب الوالدين على طرق التهدئة العاطفية للأطفال

الحرب تترك أثرًا، لكن العلاج يعيد التوازن والطمأنينة

في أوقات الحرب، لا أحد يستطيع السيطرة على كل شيء، لكنك تستطيع أن تزرع في طفلك الإحساس بالأمان
كلماتك، احتضانك، نظراتك، وخططك البسيطة هي درعه الحقيقي ضد الخوف

كيف تحمي أطفالك أثناء الحروب؟ نصائح للأمان والسلامة

اولا سلامة الأطفال أثناء الأزمات

سلامة الأطفال أثناء الأزمات

ارشادات السلامة لكل طفل في اوقات الازمات اثناء الحرب

اعداد خطط السلامة مع اطفالنا في اوقات الازمات اثناء الحرب

 حماية اطفالنا من الاختطاف نصائح أمان للأطفال

الدعم النفسي للأطفال أثناء الحروب

متى تطلب مساعدة مختص نفسي؟

ولا تنسي اذا شعر طفلك او انت شخصيا باعراض اضطراب كرب ما بعد الصدمة لما تمر به من احداث صعبة لا تتردد في حجز جلستك النفسية الاونلاين و ابدأ رحلة التشافي الان وسوف تجدني بجانبك بكل طاقتي من فضلك لا تتردد و احجز جلستك النفسية الاونلاين الان من هنا